Практикум для всех, кому актуальна тема управления стрессом. Обучение самым эффективным методам для потрясающего самообладания на каждый день.

Друзья!

Приглашаю вас на практикум по управлению стрессом "Стальные нервы".

О роли стресса и его влиянии на общее состояние человека, включая здоровье, работу, отношения, финансы, написано и сказано многое. Мы не будем повторять очевидное. Стресс занял настолько большое место в жизни городского современного человека, что появились термины "хронический стресс", "эмоциональное выгорание", "синдром хронической усталости", "панические атаки" и пр. Одним из ключевых требований при приеме на работу выделяют "стрессоустойчивость". 

Хорошая новость: этим состоянием можно управлять.

Что мы будем делать на практикуме:

1. Немного узнаем о неявных, скрытых причинах возникновения стресса 

2. Приведем себя в позитивное, ресурсное состояние 

3. Освоим на практике упражнения, предупреждающие стресс

4. Узнаем, с помощью каких техник избежать входа в стрессовые состояния

5. Разберем, что делать, если вы уже "попали в лапы" стресса